L'Email. Controlla subito la tua posta (anche in Spam/Promozioni). Il Giorno 1 ti sta aspettando.

L'Impegno. Alcune pratiche richiederanno solo 120 secondi, altre tra i 10 e i 15 minuti. Ti chiederò di fermarti, di ascoltare, di scrivere o persino di uscire a cercare un albero. Ti chiedo di ritagliarti questo spazio senza sensi di colpa: non è un'altra task da aggiungere alla tua lista, ma il tempo sacro necessario per smettere di fuggire e ricominciare a sentire.

Il ritmo. Ogni giorno riceverai un pezzetto di questo disgelo: testi, audio e scrittura. Seguili in ordine.